Problemi di coppia o no?

Scrivo qui per chiedere un consiglio o un parere per la situazione che sto vivendo da ormai parecchi mesi,o addirittura anni.Sono una ragazza di 24 anni, e da due sono fidanzata con un ragazzo.Dal primo momento che l'ho visto ho subito pensato fosse la persona di cui avevo bisogno, aveva tutto quel che desideravo, la mia anima gemella insomma.Ma ultimamente da alcuni mesi le cose non vanno affatto bene.Ho pensato tanto in questo periodo e sono arrivata alla conclusione che le varie litigate, i vari "dispetti" che ci facciamo e le varie discussioni dipendono quasi totalmente da me.Sono una ragazza molto ansiosa e se vogliamo dire molto paranoica su tutto, non solo nell'ambito sentimentale.E anche nelle mie precedenti relazione, ho avuto sempre le stesse reazioni.Spiego meglio: All'inizio è sempre tutto splendido, fatto di momenti bellissimi, atmosfere perfette, felicità all'ennesima potenza, e quel pizzico di gelosia che ti fa stare "bene", sorrisi, abbracci.Poi, all'improvviso è come se qualcosa scattasse in me, ed inizio a diventare paranoica (esempio: inizio a pensare che il mio lui mi tradisce, o che non ci tenga a me, o che il suo amore è dato dalla pena che lui prova per me, che non sono abbastanza ecc potrei elencare per ore).Questa mia "paranoia" nasce sempre da alcune frasi o eventi da parte del mio fidanzato (parlo in generale dal momento che è sempre stato così) una parola di troppo, uno sguardo o attenzione in meno, bastano a farmi diventare la ragazza più odiata e temibile del mondo.Iniziano le ossessioni, gli obblighi imposti da me (non andare lì, perché c'è quella ragazza di cui ho paura e quindi tu mi tradirai e preferisci andare lì piuttosto che star con me = non mi ami), le gelosie pesanti (sempre da parte mia) ed è come se mi trasformassi, nel vero senso della parola.Io so che non sono così in realtà, e molte volte che mi trovo ad esserlo, dentro di me provo una sofferenza tale che mi porta poi ad isolarmi ed odiarmi ancora di più, ma non posso farci niente ed è più forte di me..Dal momento che poi dopo ricomincio a litigare e poi restarci ancora più male, è un circolo infinito.Sono rari i giorni in cui sto bene e tranquilla, poi iniziano ancora le paranoie, anche così dal niente, senza motivo apparente.In questo preciso caso tutto è iniziato perché il mio lui, mesi fa mi disse (parlando di sesso per la precisione)"Tu devi essere come la mia ex, devi far così e così".Mi sono sentita male, e da quel momento ogni cosa che faccio per/con lui,mi fa sentire sempre inferiore a qualcosa,non abbastanza e questo mi porta poi a non fare più niente e a vivere anche il sesso come un qualcosa di distaccato,perchè anche in quel momento riesco sempre a rovinare tutto facendomi paranoie e rinfacciando a lui di avermi detto quelle cose e gli do la colpa.La questione è anche più seria ma non mi bastano i caratteri per scrivere.Vorrei un consiglio su come superare tutto questo.Perché cambio in questo modo? cosa scatta in me?

Ringrazio a tutti!