Difficoltà nel socializzare e nell'argomentare

Salve, ho 14 anni, il mio problema é che non ho argomenti e non so di cosa parlare quando mi trovo in gruppo, gli argomenti di cui parlano non mi interessano o comunque non li conosco per poterne parlare. Così sto tutto il tempo zitto e dopo un paio di volte non mi chiamano più per uscire. In questo momento mi trovo senza amici e salvo le poche volte che esco in bici, sto sempre solo in casa.