Grosso problema di concentrazione

Buongiorno,
vi scrivo perchè ho un grosso problema di concentrazione. Per rendere meglio l'idea elenco alcuni dei miei disturbi:
- faccio fatica a riconoscere le persone che non frequento spesso;
- dimentico ogni data o ricorrenza;
- dimentico qualsiasi cosa anche banale di tutti i giorni;
- non riesco a concentrarmi nella lettura;
- dimentico addirittura quello che stavo pensando un minuto prima.
Insomma, sono un disastro e le persone che mi stanno vicino ormai non riescono più a sopportare queste mie dimenticanze.
Chiedevo quindi se mi potevate consigliare su cosa posso fare per vedere di migliorare.
Ho 48 anni e la cosa peggiora sempre di più....