I sintomi della depressione

Ho 20 anni, sono un maschio, e dopo aver preso il diploma di quinta superiore, ho deciso di prendermi un anno "sabatico", per lavorare e nel frattempo pensare meglio su cosa avrei voluto fare dopo (università, ecc). Ho fatto qualche lavoretto qua e là, e andava tutto bene. Poi però ho finito di lavorare (non mi hanno rinnovato il contratto), e lentamente sono entrato in uno stato depressivo. Mi sto isolando sempre di più, perché i miei amici fanno l'università quindi non possono uscire spesso, io non lavoro e non so che fare, non sto facendo nulla. Passo le mie giornate a non fare niente, e sto sempre peggio. Ho letto i sintomi della depressione e corrispondono praticamente al 100% coi miei. Sono rallentato nel fare tutto, sento un vuoto dentro costante, non riesco quasi più a ridere, niente mi da più soddisfazione e voglia di vivere. Ogni tanto mi sfiora il pensiero del suicidio, anche se è una cosa che mi fa tremendamente paura e a cui non voglio assolutamente arrivare. L'unica cosa che vorrei fare sarebbe stare meglio, ma mi accorgo che non riesco più a guardare in faccia le persone, neanche i miei amici, non riesco quasi più a parlare normalmente o a esprimere concetti troppo elaborati. Cosa dovrei fare? Ho pensato ad andare da qualche psicologo, oppure direttamente a uno psicoterapeuta... o semplicemente di sforzarmi di stare meglio da solo, non lo so. Secondo voi?