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Salve ho 28 anni e soffro d ansia e attacchi di panico

Ho 28 anni e soffro di ansia e attacchi di panico... È iniziato tutto con la perdita di un mio caro amico da li e come se io dovessi morire come il mio amico (infarto) tutto questo e successo 3 anni...l ansia e il panico non mi facevano dormire la notte tanto che restavo sveglio per 3 giorni di fila senza riposare al 4 massimo 3 o 4 ore di sonno...non sono ricorso né ad un psicologo né a un psichiatra... Per fortuna ne sono uscito ma portandomi dietro l ansia e il panico... Dove avvolte si manifesta ma riesco ad placarla... 3 giorni fa sono risultato positivo al covid e da lì ho iniziato ad aver paura con il ritorno di ansia...che questa notte non mi ha fatto chiuderò occhio... Ora chiedo cosa devo fare mi servirebbe un aiuto

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Cordiali saluti
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Dr. Andres Rivera Garcia Psicologo 172 5
L'incontro con la morte, con la malattia o più generalmente con il limite che il reale della vita ci sbatte in faccia, non è esente dal trauma. Non è un caso che è proprio durante la diagnosi di positività al COVID lei cade nuovamente in preda all'ansia generata inizialmente dalla perdita del suo amico, di un lutto che forse non è stato elaborato completamente.

Cordialmente,

Dr Rivera Garcia Andrès,
San Benedetto del Tronto
Psicologo clinico, specializzando in psicoterapia

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dopo
Utente
Utente
Cosa prende per almeno dormire la notte perché ne ho bisogno
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Utente
Utente
Ditemi per passare una quarantena con mente serena e tutto
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Dr. Andres Rivera Garcia Psicologo 172 5
Dovrebbe parlarne col suo medico curante o con uno psichiatra, andandoci personalmente o mettendosi in contatto con chi la segue.

Cordialmente,

Dr Rivera Garcia Andrès,
San Benedetto del Tronto
Psicologo clinico, specializzando in psicoterapia

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dopo
Utente
Utente
Di cosa ne pensate di ansiolitici sonniferi o farmaci contro l ansia creano dipendenza

Cos'è l'ansia? Tipologie dei disturbi d'ansia, sintomi fisici, cognitivi e comportamentali, prevenzione, diagnosi e cure possibili con psicoterapia o farmaci.

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