Il mio corpo tende sempre a ingrassare quando mi fermo con lo sport

allora sono un ragazzo di 27 anni,questa estate ho fatto molto sport e ero dimagrito abbastanza,adesso sono all estero e con il lavoro non ho potuto fare molto sport,il mio problema e che quando non faccio sport io recupero i kili persi con lo sport,non ci posso fare niente ho il corpo che non vuole essere in forma o magro,non capisco come mai,adesso dovro riprendere a fare sport tutti i giorni per ridimagrire,e una cosa assurda appena mi fermo dallo sport ringrasso,credo che il mio corpo e tendente al grasso.