Dolori al seno

Buongiorno. Ho 22 anni e da qualche tempo accuso spesso dolori al seno, non costanti ma ad intermittenza, a volte sono molto forti e sono prevalentemente al seno sinistro, lateralmente e nella parte superiore, ma capita la stessa cosa anche all'altro seno anche se in modo minore.
Qualche giorno fa, ho fatto un'ecografia mammaria bilaterale. Il medico non ha visto nulla di strano. Mi ha detto che ho molto tessuto adiposo e poca ghiandola ma per il resto nessuna infiammazione e altre cose.
Il dolore continua, cosa potrebbe essere a questo punto? cosa mi consiglia di fare? Grazie in anticipo. Saluti.