Ernia discale trattamenti

Salve Volevo togliermi un dubbio. Da 3 anni Ho un ernia discale a livello l5s1. Ho fatto l'ozonoterapia paravertebrale ma senza risolvere il problema. Adesso lo stesso medico di Terapia del dolore, vuole farmi la nucleoplastica, mentre dopo aver sentito il parere di un altro medico sempre della terapia del dolore, quest'ultimo vuole farmi la radiofrequenza direttamente all'ernia con aggiunta di iniezione di ozono direttamente nel canale tutto in sala operatoria sotto guida. Io volevo chiedervi quindi, per l'ernia qual'è la metodica migliore , più efficace sia come risultati e sia come durata nel tempo? La radiofrequenza o la nucleoplastica??