Autopalpazione testicoli

Buonasera, sono un ragazzo di 29 anni da un po’ di tempo ansioso per la mia salute.
A gennaio ho fatto una visita urologica di controllo, tutto bene tranne per un lieve varicocele che dopo due mesi ho operato; in quel contesto ho fatto ovviamente un’ecografia, e successivi esami ormonali, tutto nella norma; dalla visita è emerso il testicolo sinistro più basso e lievemente piú piccolo, ma niente di che.
Purtroppo peró, data la mia ansia, occasionalmente mi preoccupo per l’autopalpazione e la effettuo forse troppo spesso, notando anche differenze minime.
L’urologo a cui lo feci presente mi disse che - ovviamente per tumori ecc.
- avrei dovuto preoccuparmi solo se avessi notato noduli duri e irregolaritá simili; tuttavia in questi giorni a due mesi dall’intervento, mi sono impressionato e mi sembra che il testicolo sinistro sia lievemente più piccolo (di poco) ma data la mia ansia irrazionalmente ho paura che non sia dovuto a un ripristino della situazione pre-intervento, e mi vengono molte paranoie.
Onde evitare di andare dal medico per ogni minimo dubbio, mi confermate che un’urgenza di visita è data solo da noduli, sproporzioni molto evidenti e simili?
Come faccio a distinguerle da irregolarità fisiologiche, con tutti i limiti che ovviamente ho non essendo un professionista?