Autogeno

Femmina, 37 anni: ...... non riesco, anzi, più mi ripeto "calmati, calmati" più mi agito. Mi è stato quindi consigliato anche dai medici di imparare appunto una di queste tecniche di rilassamento tipo training autogeno, yoga ecc, però io credo di aver bisogno di qualche cosa che mi aiuta a controllarmi nei momenti improvvisi di stress ecc perché non è che per strada se c' ......

Maschio, 41 anni: ...... facevo la terapia era come si fanno a cambiare modalità di pensiero che vanno ormai in automatico da 40 anni in 3 o 6 mesi di terapia. quando il training autogeno è ben acquisito, di fronte alla platea Lei riesce a padroneggiare il suo tono muscolare, la Sua respirazione, con l'esito di una maggiore sicurezza di sè. Questo è sufficiente? Da qui non ......

Femmina, 38 anni: ...... sono aspetti della sua vita che per lei rimangono problematici, forse potreste inserirli in agenda ed affrontarli per tempo, se per lei sono importanti. non è la tecnica del training autogeno che non va bene, anzi, è molto utile. Il problema è che lo specialista a cui si è rivolta non è uno psicologo, ma un medico. Non metto in dubbio che sarà una ......

Maschio, 48 anni: ...... (li avevo imparati da circa 20 anni fa ma non ho mai sentito le varie sensazioni quando lo facevo nel corso degli anni), dopo aver fatto il training autogeno mi è stato detto che a livello somatico non c'era alcuna variazione nel mentre facevo gli esercizi di t. a., nessun effetto a livello somatico. Sono riuscito a staccare a livello cognitivo ......

Femmina, 24 anni: ...... e alprazolam. Ho cambiato 3 terapeuti e ora sono con uno psicologo neurologo con cui mi trovo abbastanza bene e che essendo un po' "congelata" mi ha fatto cominciare il training autogeno che svolgo con lui e poi a casa ogni giorno. Scrivo perchè c'è una cosa che mi fa vergognare tantissimo ma sento il bisogno di dire a qualcuno: oggi ho fatto ......

Maschio, 33 anni: ...... un trattamento diretto alle tentate soluzioni disfunzionali che contribuiscono ad alimentare il problema. In sostanza farebbe prima. tutti. Ho da poco concluso un corso di training autogeno, durato oltre 2 mesi e tenuto da uno psicologo. Sinceramente non riscontro miglioramenti. Ho letto inoltre un articolo secondo il quale i rimedi naturali per ......

...... si parla di ipertensione arteriosa di grado 2; oltre i valori di 180/110, si parla di ipertensione arteriosa di grado 3. Come curare l'ipertensione con il training autogeno La maggior parte dei casi di ipertensione ha origine sconosciuta (ipertensione essenziale) e non dipende da altre patologie, ma può essere influenzata da e da disturbi di natura ......

Femmina, 24 anni: ...... i problemi. ma se l'altra persona oltre che farmi promesse non mantenute, a dare colpa al mio passato e ripetere le stesse cose io non so proprio come fidarmi. il training autogeno non è la panacea di tutti i mali e forse non è neppure indicato nel Suo caso. La Collega probabilmente ha valutato tutto ciò. In altre parole se Lei si sottoponesse a ......

Femmina, 28 anni: ...... o il non utilizzo degli stessi. Il problema che si evidenzia maggiormente è il suo bisogno di sentire comunque un appoggio a qualcosa di sostitutivo, che sia il training autogeno, la corsa o l'omeopatia, o probabilmente altro ancora. Se è stato intrapreso un trattamento chi lo ha prescritto ne ha valutato l'opportunità e lo stesso si deve dire per ......

...... capace di “modellare” gli esercizi in risposta alle nuove esigenze e situazioni che incontrerà nel corso della vita. Quali sono i vantaggi del Training Autogeno? Il Training Autogeno ha il grosso vantaggio di essere una tecnica versatile, utilizzabile in molte situazioni, che rende il soggetto capace di produrre alcuni cambiamenti nel proprio corpo ......

Maschio, 50 anni: ...... ho iniziato la mindfulness, come tecniche a se. Volevo chiedere se entrambi possono essere fatti tipo un giorno mindfulness un giorno training autogeno. Oppure meglio fare una settimana training autogeno una settimana mindfulness. Questo al fine di non perdere la dimestichezza con nessuna delle due tecniche, innanzitutto le porgo i miei complimenti ......

Maschio, 51 anni: ...... ho iniziato la mindfulness, come tecniche a se. Volevo chiedere se entrambi possono essere fatti tipo un giorno mindfulness un giorno training autogeno. Oppure meglio fare una settimana training autogeno una settimana mindfulness. Questo al fine di non perdere la dimestichezza con nessuna delle due tecniche, innanzitutto le porgo i miei complimenti ......

Maschio, 51 anni: ...... di pesantezza, calore, cuore, respiro sono alcuni dei distretti su cui ci si concentra. Anche la mindfulness può essere usata in modo simile, ma nel training autogeno si dà maggiore importanza ad aspetti che potrebbero essere più utili per lei. Le raccomando tuttavia di rivolgersi direttamente a uno specialista, che inquadrando la situazione potr ......

Maschio, 23 anni: ...... possano essere in conflitto con il percorso psicoanalitico che sta facendo. E' così? Inoltre si chiede se ci sia un ordine preciso da cui partire per gli esercizi di training autogeno. Giusto? Mi perdoni se non ho compreso bene la sua richiesta... questo, a volte, è il limite del mezzo digitale. Mi scusi sono io che mi esprimo male anche per colpa ......

Maschio, 42 anni: ...... ora. Avevo iniziato molto tempo fà una terapia analitica breve per 4 anni (mi sembra si chiamasse così il tipo di terapia) durante la quale appresi anche il training autogeno, quella terapia non portò nessun cambiamento così non ho più proseguito. Ora a distanza di altri 5 anni sto riprendendo a fare una terapia cognitivo comportamentale e a questa ......