Training

Femmina, 37 anni: ...... Appena finisco con le varie indagini strumentali e si arriva ad una diagnosi spero di trovare nella mia zona qualche esperto che possa aiutarmi con il training autogeno e il resto. Il Training Autogeno, se ben appreso ed applicato, non è solo una tecnica di rilassamento, ma è qualcosa di molto più profondo che porta ad un cambiamento. Esso può far ......

Maschio, 41 anni: ...... avvenire. Nel mio caso per esempio io spesso scappo da tutte quelle situazioni in cui sò di dovermi trovare a parlare in pubblico. Grazie se si tratta di fobia sociale il training autogeno non aiuta ne a gestire ne a curare il disturbo, dovrebbe rivolgersi ad un Collega specializzato in psicoterapia. Chi ha fatto la diagnosi? Come mai ha pensato al ......

Femmina, 38 anni: ...... Se ci sono aspetti della sua vita che per lei rimangono problematici, forse potreste inserirli in agenda ed affrontarli per tempo, se per lei sono importanti. non è la tecnica del training autogeno che non va bene, anzi, è molto utile. Il problema è che lo specialista a cui si è rivolta non è uno psicologo, ma un medico. Non metto in dubbio che sar ......

Femmina, 24 anni: ...... il cipralex e alprazolam. Ho cambiato 3 terapeuti e ora sono con uno psicologo neurologo con cui mi trovo abbastanza bene e che essendo un po' "congelata" mi ha fatto cominciare il training autogeno che svolgo con lui e poi a casa ogni giorno. Scrivo perchè c'è una cosa che mi fa vergognare tantissimo ma sento il bisogno di dire a qualcuno: oggi ho ......

Femmina, 28 anni: ...... e/o rendere più graduale il compito; la funzione delle prescrizioni va sfruttata in tutto il suo potenziale, non provata 2 o 3 volte e poi abbandonata, come con il training autogeno; 3) devono essere prescritti in modo tale che non vi sia il minimo dubbio sul fatto che saranno messi in pratica; altrimenti vengono 'bruciati'. Da quel poco che ......

Maschio, 48 anni: ...... bella tensione a livello somatico muscolare (massetere, cervicale lombare). Mi sono state fatte rilevazioni sotto stress, senza stress, poi mi è stato richiesto anche di fare gli esercizi di training autogeno (li avevo imparati da circa 20 anni fa ma non ho mai sentito le varie sensazioni quando lo facevo nel corso degli anni), dopo aver fatto il ......

...... i momenti di rabbia e di sconforto senza farsene divorare? Se vogliamo trasmettere queste competenze ai nostri figli dobbiamo in primo luogo averle noi. Il primo passo del parent-training è quindi scoprire i propri limiti e porvi rimedio nel più breve tempo possibile; il modo in cui noi impariamo passo dopo passo a gestire il tempo, a risolvere i ......

...... a questa azione i valori della pressione arteriosa tendono a scendere a normalizzarsi, perché i muscoli che rivestono le pareti dei vasi sanguigni si rilassano e distendono (). Il Training Autogeno agisce quindi in due modi che si integrano fra loro: dal punto di vista psicologico, permette alla persona di abbattere i livelli di ansia e stress dal ......

Maschio, 42 anni: ...... se una persona che per 40 anni ha funzionato in una certa maniera può con 3 o 6 mesi di terapia modificare "la sua testa". Io avevo capito che il training autogeno potesse agire proprio su tutta quella sintomatologia ansiosa che poi determina la fuga di fronte ad alcune situazioni, era per questo che io lo volevo riprendere. La psicoterapia serve ......

Femmina, 24 anni: ...... i problemi. ma se l'altra persona oltre che farmi promesse non mantenute, a dare colpa al mio passato e ripetere le stesse cose io non so proprio come fidarmi. il training autogeno non è la panacea di tutti i mali e forse non è neppure indicato nel Suo caso. La Collega probabilmente ha valutato tutto ciò. In altre parole se Lei si sottoponesse ......

...... e capace di “modellare” gli esercizi in risposta alle nuove esigenze e situazioni che incontrerà nel corso della vita. Quali sono i vantaggi del Training Autogeno? Il Training Autogeno ha il grosso vantaggio di essere una tecnica versatile, utilizzabile in molte situazioni, che rende il soggetto capace di produrre alcuni cambiamenti nel proprio ......

Femmina, 30 anni: ...... riuscire a trovare un sostegno adeguato, che la faccia stare meglio. Un saluto Se ho ben capito lei da 8 anni è in cura farmacologica e ha fatto 10 sedute di training autogeno anni fa. Da ciò che riferisce la sua sofferenza è di lunga durata,sofferenza iniziata ancora prima della scomparsa di sua madre. Perdita non elaborata, che l'ha gettata in un ......

Maschio, 50 anni: ...... mese invece ho iniziato la mindfulness, come tecniche a se. Volevo chiedere se entrambi possono essere fatti tipo un giorno mindfulness un giorno training autogeno. Oppure meglio fare una settimana training autogeno una settimana mindfulness. Questo al fine di non perdere la dimestichezza con nessuna delle due tecniche, innanzitutto le porgo i miei ......

Maschio, 51 anni: ...... mese invece ho iniziato la mindfulness, come tecniche a se. Volevo chiedere se entrambi possono essere fatti tipo un giorno mindfulness un giorno training autogeno. Oppure meglio fare una settimana training autogeno una settimana mindfulness. Questo al fine di non perdere la dimestichezza con nessuna delle due tecniche, innanzitutto le porgo i miei ......

Maschio, 51 anni: ...... : sensazioni di pesantezza, calore, cuore, respiro sono alcuni dei distretti su cui ci si concentra. Anche la mindfulness può essere usata in modo simile, ma nel training autogeno si dà maggiore importanza ad aspetti che potrebbero essere più utili per lei. Le raccomando tuttavia di rivolgersi direttamente a uno specialista, che inquadrando la ......