Note spondilosiche ed unico artrosi che a carico di c4-c5 con osteofitosi margino somatica e lieve

Ho fatto le radiografie alla cervicale e alla colonna dorsale dopo sei mesi di dolore non forte alla schiena (parte sinistra) e le descrivo il referto: Ridotta la lordosi fisologica. Note spondilosiche ed unico artrosi che a carico di C4-C5 con osteofitosi margino somatica e lieve riduzione dello spazio discale intermedio. Scoliosi dorsale a breve raggio di curvatura ed accentuata la cifosi. Alterazioni artosiche con osteofitosi marginale dei corpi vertebrali senza evidente riduzione degli spazi intersomatici. Alterazioni artrosiche alle articolzioni costo trasversarie di D9-D10, a sinistra. Ho 48 anni e mentre aspetto l'appuntamento con il fisiatra il 12 dicembre vorrei sapere se posso intanto fare sport o, vivendo in una città termale, qualcosa a riguardo. Grazie.