Alienazione, mancanza di entusiasmo

Salve, sono una ragazza di 21 anni. Ho avuto sempre un carattere forte, determinato, con voglia di fare, allegra e con il desiderio di mangiarmi il mondo. Nell’ultimo mese sto notando qualcosa di strano in me. Studio all’università, sono al secondo anno e quando seguo le lezioni vivo a circa 50 km da casa.
Ultimamente ho notato come una sorta di rifiuto di stare lì, nella città in cui vivo per l’università, mentre l’anno scorso ero entusiasta di ciò, ma in generale ero felice con poco.Mi sembra ormai tutto piatto è tutto scontato. Lo scorso mese ho avuto una sorta di attacco di panico durante la notte, mentre ero lì. Sono tornata a casa mia, dovrei studiare per la sessione d’esami ma non riesco a fare granchè. Penso sempre a ciò che verrà, non riesco a vivere giorno per giorno e mi sembra di essere in una specie di alienazione, come se tutto fosse una “finzione”. Tutto ciò mi crea uno stato d’animo non bello, ma di conseguenza cerco di nascondere per non dare preoccupazioni ai miei genitori, nonostante parli sempre con loro. Non vorrei ricorrere a cure farmacologiche perché alla mia età non mi sembra il caso. Cosa mi consigliate di fare?