Informazioni su oligospermia, integratori e altro

Buonasera, volevo chiedere delle informazioni, ho ventinove anni e soffro di oligospermia severa e ho varicocele di terzo grado! Ho fatto una visita andrologica e eseguito degli esami, come lo speriamogramma, mi sono stati trovati 1, 5 milioni di spermatozoi! Inoltre ho FSH alto (8, 13).
Mi è stato consigliato di prendere l'integratore DHAM plus e provare di nuovo a fare gli esami tra 3 mesi! Ho letto che l'integratore contiene la maca e che la maca può mettere sotto sforzo il testicolo, è davvero così?
Avendo già FSH alto, non vorrei peggiorare la situazione! Ho già avuto un figlio in maniera naturale l'anno scorso a maggio ma l'andrologo ha detto che è impossibile averne altri e di fare una tese, ovviamente prima dovrei fare altri esami! Ora mi chiedo se conviene provare questi integratori oppure no?
O avete altri integratori da consigliarmi o altre cure?
Ovviamente so che devo seguire quello che dirà il mio andrologo! Ma era per sapere un ulteriore parere! Vi ringrazio