Il battito del cuore fortissimo

Salve vorrei un consulto.praticamente ogni tanto mi succede di avere un po di tachicardia ho 30 anni e sono abbastanza ansiosa.da due giorni ho iniziato a fare attività fisica precisamente ho iniziato ad usare il total crunch che serve per tutto il corpo.il primo giorno è andato tutto bene mentre ieri che era il secondo giorno a un certo punto ho iniziato a sentire il battito del cuore fortissimo e mi sono fermata.sono stata male tutto il giorno con tachicardia e anche oggi ne ho ancora un po.premetto che ho fatto un elettrocardiogramma a giugno perché purtroppo ho dovuto fare un raschiamento ed era tutto a posto.ora chiedo se può essere normale questa cosa visto che conduco una vita abbastanza sedentaria e se può essere dovuto al fatto che sto facendo aerosol per sinusite e sto prendendo antibiotici.questo da soli quattro giorni e ieri quando ho iniziato a fare allenamento avevo fatto da poco l'aerosol.cosa mi consiglia di fare?