Durano 3 o 4 minuti di fila

Gentile dottore, sono un ragazzo di 23 anni. Non pratico sport da parecchio tempo. Quattro cinque volte alla settimana mi capitano delle extrasistole isolate che mi spaventano molto, alcune volte invece, più raramente, durano 3 o 4 minuti di fila. Ora ho ripreso a fare un pò di corsetta leggera, circa 20 minuti. Le cose vanno bene, solo che, durante lo sforzo, ogni tanto mi sento quella sensazione di battito mancato che mi fa fermare di colpo dalla paura. Ho appena fatto un ecocardio doppler che non ha evidenziato nulla se non un lievissimo "arching" valvolare, ma il medico che me lo ha eseguito mi ha detto che posso fare sport. Solo che io no mi sento tranquillo!! Quasi sei anni fà eseguii un holter 24h che non diede ne aritmie ventricolari ne sovraventricolati, ma è passato molto tempo. Cosa mi consiglia di fare, continuare a correre? So che si rischia la morte improvvisa!