Frequenti e forti fitte al cuore

Buongiorno. Scrivo perché da qualche tempo ho spesso delle fitte abbastanza forti e frequenti a livello del cuore che a volte quasi tolgono il respiro. Sono un soggetto ansioso, fumatrice e conduco una vita sedentaria, inoltre mio padre è deceduto colto da un infarto quindi da allora anche questa cosa non aiuta molto a gestire l’ansia dovuta a questi dolori. Spesso fatico a dormire per i dolori e spesso, appunto, per l’ansia che ne deriva. Spero che possano essere dolori intercostali magari legati al freddo o all’ansia ma la paura di morire anche io per infarto mi terrorizza a tal punto da evitare visite in ospedale per paura del responso. Mi rendo conto che è una situazione paradossale ma chiedo il parere degli esperti per capire se preoccuparmi sul serio o se la sto facendo più grave di quanto può essere.. ringrazio per la cortese attenzione.