Utente 463XXX
Salve gentili dottori vorrei porre una domanda riguardo l attività fisica indicata per una prevenzione cardiovascolare.
Vis5o che ho letto che per fare prevenzione oltre ad una dieta sana e indicato svolgere attività fisica regolare e che la sedentarietà e una fattore di rischio volevo sapere che tipo di attività e più indicata a questo scopo e con quale intensità e frequenza.

[#1] dopo  
Dr. Maurizio Cecchini

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L' attivita fisica migliore per il cuore e' camminare almeno un'ora al giorno, a passo leggermente svelto, come si stessimo perdendo il treno.

Arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
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Medicina di Emergenza ed Urgenza

[#2] dopo  
Utente 463XXX

Grazie per la risposta ma correre anche va bene ?

[#3] dopo  
Dr. Maurizio Cecchini

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Non porta alcun miglioramento al suo cuore.
Ma se le piace ovviamente corra pure...senza illudersi che il suo cuore la ringrazi.

Cordialita'

cecchini
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
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[#4] dopo  
Utente 463XXX

Ho capito. E riguardo l alimentazione cosa mangiare?

[#5] dopo  
Dr. Maurizio Cecchini

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Basta il buon senso.
Alimentazione variata , ricca di verdure e povera di proteine della carne.
Ricca in legumi , pesce azzurro e semi (girasole, zucca, soia...)

Arrivederci
Dr. Maurizio Cecchini - Cardiologo - Universita' di Pisa
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[#6] dopo  
Utente 463XXX

Grazie