Paura arresto cardiaco

Salve premetto che sono un ragazzo altamente ansioso e ipocondriaco (ancora non in cura) e le volevo chiedere se questi sintomi potrebbero essere correlati a un problema al cuore (arresto cardiaco) o a dall'ansia.
Oggi pomeriggio ho dormito moltissimo, ora che è sera proprio non riesco a dormire perché quando chiudo i gli occhi ho i seguenti sintomi: battiti che calano e respiro che " se ne va via" mi scuso se non riesco ad esprimermi meglio e dopodiché sono andato in paranoia pensando che sto per morire o che sto morendo.




Consigli?