Mastopessi addittiva e sport

Salve, volevo sapere dopo quanto tempo da una mastopessi addittiva è possibile riprendere a fare sport. So che per la camminate sul tapis o la ciclette è possibile già alla 3 settimana( anzi la mia dottoressa dopo una settimana mi aveva consigliato di fare delle camminate fuori per smaltire i farmaci..ovviamente molto leggere e blande!)
ma per quanto riguarda sport un pò più impegnativi come spinning?? lo facevo 3/4 volte a settimana..non posso rimanre ferma molto dall'allenamento!
Aggiungo ke ho fatto inserimento sottoghiandolare e già dopo 10 gg non avverto più quasi dolore!
ringrazio anticipatamente!