Pulizia retto e intestino per sesso anale

Salve

Qui per chiedere quale sia il metodo più sicuro ed efficace per pulire il retto prima della penetrazione anale.

Su internet si trovano un'infinità di consigli amatoriali, forse rischiosi e da evitare (da chi consiglia di digiunare, fino a chi suggerisce di inserire il tubo della doccia nell'ano... )

Cerco un metodo sicuro che mi permetta di stare tranquillo e non sporcare il partner, sia in caso di prestazioni sessuali di lunga durata, sia dovessero trascorrere delle ore dal lavaggio al rapporto vero e proprio.

Ci tengo molto all'igiene, ma nella mia esperienza un lavaggio profondo del retto dopo l'evacuazione non è stato sempre sufficiente (già a distanza di 1 o 2 ore, a volte, le feci si ripresentano).
Ho inserito una volta il tubo della doccia nell'ano per tentare un clistere, ma è stata un'esperienza terrificante che non vorrei ripetere (ho espulso finalmente l'acqua dall'intestino solo il giorno dopo, convivendo con la paura di poterlo perforare).

Cerco un metodo sicuro ed efficace che mi faccia stare tranquillo, per poter vivere la mia vita sessuale in serenità.

Grazie infinite ai medici che mi risponderanno