Herpes contagio

Gentili dottori,
è già da 5-6 giorni che ho in herpes sulle labbra, ho letto Su molti siti che l'herpes labiale può contagiare qualcuno con il quale viene a contatto e può adirittura causare l'herpes ai genitali. La domanda che volevo porre è la seguente:dato che spesso mi metto le mani in bocca perché ho il brutto vizio di mangiarmi le unghie delle mani è possibile che toccando altre parti del mio corpo io le infetti?la mia paura più grande è che dopo essermi toccata l'herpes vada ad esempio in bagno e toccandomi mi infetti le parti intime..è possibile che toccando il mio herpes o attraverso la saliva mi possa venire l'herpes ai genitali?...grazie