Acne cibo e stili di vita

Ho alcuni quesiti riguardanti l'acne: ci sono alcuni alimenti da evitare, che portano allo sviluppo dell'acne ?
Esistono alcuni stili di vita da evitare (fumo, alcool ecc) ? Più in generale , oltre alla pelle grassa, quali sono le cause dell'insorgere dell'acne ?
Potete consigliarmi un sapone per la pulizia quotidiana del viso, contro l'acne ma che non sia particolarmente aggressivo vista la delicatezza delle mia pelle