Assunzione di amminoacidi o proteine insieme al ferro

Innanzi tutto ringrazio colui che mi risponderà per la sua gentilezza....Sono un ragazzo di 26 anni che pratica atletica leggera, in particolare mezzo fondo. Da circa 1 mese, a causa di una carenza di ferro (ferritina 11), sotto prescrizione del mio medico, stò assumendo 2 compresse al giorno di ferrograd + 1 di folina. Visto che oltre al calo di ferro ho le gambe un pò stanche posso assumere amminoacidi ramificati o proteine insieme al ferro? ovviamente piccole dosi che mi servano solo per il recupero...Grazie per l'attenzione.