Tiroidite cronica autoimmune e piastrine alte

Mi è stata diagnosticata con ecografia una tiroidite cronica autoimmune (Hashimoto?), soffro di trombocitemia essenziale (piastrine 650) e assumo cardioaspirina da 6 anni. Oltre a medicinali per proteggere lo stomaco (gastrite cronica) e cardioaspirina non assumo altri farmaci.
I sintomi più rilevanti sono tachicardia notturna (a volte anche di giorno), insonnia e mal di testa, ma essendo un tipo molto ansioso ho attribuito i sintomi a questo.
Purtroppo, la tachicardia notturna che mi fa svegliare all'improvviso con il cuore a mille, mi fa alzare dal letto molto stanca e condiziona le mie giornate; questo succede in media 1 volta a settimana e quindi, mi ha costretta ad indagare sulla tiroide.
Le analisi del sangue evidenziano solo anti-tireoglobulina a 0,49, unico dato leggermente sopra la norma, gli altri valori normali.
Sono alta 1,61 e il mio peso è 58 kg. Sono definita normopeso.
La mia ematologa mi ha vietato di assumere ormoni per qualsiasi patologia e quindi, mi domando come tenere sotto controllo la tiroide?
Esistono cure alternative efficaci? Ho il terrore di ingrassare, tra l'altro sono in premenopausa, i sintomi purtroppo peggioreranno presto con l'arrivo della menopausa..
Ringrazio anticipatamente i medici per la loro disponibilità e attendo fiduciosa una cortese risposta.
Cordialmente.