Fastidio ossa della bocca

Buonasera nel mese di giugno dello scorso anno ebbi una dislocazione alla mandibola dopo aver mangiato. Premetto che ho 29 anni. Mi sono rivolta a uno gnotologo che mi ha prescritto la tac all'attivo l'azione tempo mandibolare con il risultato: si osserva un modesto rimodellare ti dei condili mandibolari con rettilineizzazione del profilo osseo funzionale, più evidente a sinistra. Moderato rimodellamento del versante affatto esterno del condilio temporale,specie a sx. Non si apprezzano significative alterazioni morfologiche strutturali dei capi ossei dell'ATM. In massima Intercuspidazione si apprezza una retrusione dei condili più accentuata a destra. Gli interspazi articolari sono conservati ovviamente più ampi anteriormente in relazione alla posizione dei condili. In massima apertura della bocca si osserva un aumento
dell'escursione anteriore del condilo mandibolare destro mentre vi è
una relativa riduzione dell'escursione anteriore del condilio mandibolare di sinistra.

Mi è stato detto di fare un esercizio per tenere un allenamento la mandibola, ma purtroppo tale esercizi mi provoca molto male ai denti.
Chiedo un consulto perché ormai da qualche mese mi sono accorta che con l'avvicinarsi del ciclo mestruale dopo un giorno di mal di testa ( per me normale con l'arrivo delle mestruazioni) inizio ad avere dolore diffuso a tutte le articolazioni della bocca. Più che dolore e un gran senso di fastidio. Il dolore persiste per circa dieci giorni per poi sparire completamente. Qualche volta mi vedo costretta ad assumere degli antidolorifici. Volevo sapere se questo può dipendere dall'esito della tac all'atm, oppure se mi consigliate di rivolgermi nuovamente allo gnotologo.
Grazie anticpatamente