Contagio hiv, paura effettiva o ipocondria?

Gentili dottori, perfavore rispondetemi, ve ne sarò grato.
Premetto che sono un ragazzo omosessuale molto ipocondriaco. Proprio per questo vorrei capire se le mie paure sono o meno fondate.
Non ho mai avuto rapporti sessuali completi e neanche orali, proprio per questa mia paura.
Una ventina di giorni fa ho conosciuto un ragazzo con cui mi sono frequentato per una settimana, è capitato di trascorrere una notte assieme durante la quale non me la sono sentita né di fare sesso anale (neanche col preservativo) e neanche sesso orale.
Son capitati però baci profondi e ad un certo punto il suo pene ha toccato il mio ano, ma è durato un secondo, il tempo di tirarlo indietro.
Altra preoccupazione è che ha eiaculato sulla mia pancia, sulla quale ho controllato e non vi erano ferite, ma se qualche goccia di sperma fosse caduta anche sul mio pene o addirittura sul glande? Anche se penso non sia successo, ma in tal caso dovrei preoccuparmi?
Aspetto una vostra risposta,
cordiali saluti.