Hiv bacio e sesso orale

Qualche giorno fà ho baciato profondamente (c'è da dire che in questo periodo le mia gengive sanguinano) e ricevuto sesso orale non protetto e continuato da una persona che mi ha poi rivelato di essere sieropositiva. Poco dopo ho fatto sesso non protetto con un'altra ragazza, che conosco benissimo e so essere a posto.
Vi chiedo quali rischi corro per il rapporto con la persona sieropositiva? Dovrei eseguire il test? Devo preoccuparmi di aver contagiato l'altra ragazza? Se volessi rivedere invece la persona in questione, come potrei comportarmi? Cosa potrei fare senza rischio di essere contagiato?
Grazie mille