Ritmo sonno-veglia sballato?

Salve, è da quando ho finito la scuola tre anni fa che il mio ritmo è completamente cambiato, forse in maniera permanente. Mi sveglio ogni giorno verso le 13 con la sveglia visto che comunque devo ovviamente darmi da fare. Il problema è l'orario in cui vado a dormire, non riesco mai a farlo prima delle 5, ieri sono arrivata a star sveglia alle 9 del mattino! A volte capita che io non dorma per niente addirittura, anche se questo non accade da un bel po' di tempo ormai. Non so perché, anche quando mi metto giù presto cercando di dormire, al massimo dormo una decina di minuti poi mi risveglio perché il mio corpo non ne vuole proprio sapere di dormire prima dell'alba! Essendo che ovviamente mi annoio poi mi metto sempre a far qualcosa, mi riesce meglio far tutto di notte, anche quando studiavo per la scuola studiavo la notte. La notte mi rilassa, ma allo stesso tempo sono più attiva, e concentrata. Infatti quando mi metto a far qualcosa poi accade come oggi che vada a dormire di mattina tardi. È sempre stato così in realtà, appena finivo la scuola, tempo una settimana ed avevo questi ritmi. Non è che voglia per forza cambiarli, anzi mi ci trovo bene, per il lavoro per esempio ne vorrei trovare uno di notte così da dare sempre il mio meglio. L'unica cosa che mi domando è: ma come mai ho sempre avuto questi orari? Quando andavo a scuola mi svegliavo spesso molto male, visto che non sono i miei orari naturali. Ed è dannoso avere questi ritmi per il corpo?
Scusate se ho scritto molto ma volevo spiegare bene la situazione, vi ringrazio in anticipo in caso risponderete.