Mal di schiena: faccio palestra da sei mesi

salve dottori, faccio palestra da sei mesi, una settimana fa per fare flessioni ho messo sulla schiena un carico eccessivo..però lo tolto prontamente, è rimasto solo qualche secondo sulla schiena. Però da domenica sento dei dolori per tutta la schiena. premetto che il giorno dopo ho fatto una partita a calcio..perchè il dolore era leggero...ora però non passa ancora....è qualkosa di grave??grazie in anticipo!