Corsa e cardiopatia

Buongiorno,
vorrei richiedere la Vostra cortese attenzione e il Vostro aiuto per cercare di risolvere un dubbio che da qualche giorno mi assilla.
Premetto che, nonostante non sia giovanissimo (ho quasi 59 anni), da un paio di anni, pratico un po’ di sport; infatti, costantemente, per tre o quattro volte la settimana pratico jogging e, attualmente, percorro 9/10 Km in 50/60 minuti.
Posso affermare che, da quando pratico questa attività mi sento veramente bene, a parte qualche sporadico doloretto alla schiena.
Sono dimagrito, senza seguire una dieta molto restrittiva; dormo e digerisco bene; mi sento più sveglio ed attivo; l’umore è ottimo.
Mi sono accorto che, oramai, mi è difficile fare a meno di questa abitudine, quasi quotidiana.
Comunque preciso che mi sottopongo periodicamente all’esame cardiologico con “prova da sforzo” e l’ultimo, effettuato un mese fa, ha confermato l’assenza di patologie cardiache rilevabili.
Normalmente la pressione è buona (120/80) e, dall’esame del sangue al quale mi sono sottoposto ultimamente, non risulta nulla di particolare.
Il mio peso è di 83 chili per un’altezza di 179 cm.
Due giorni fa, purtroppo, si è verificato un episodio che mi sta creando apprensione e mi sta demotivando; un amico, mio coetaneo, che condivide con me la passione per la corsa, appena uscito di casa per allenarsi, ha avvertito un forte dolore al petto per cui è stato accompagnato in ospedale dove, ho saputo, che gli è stato riscontrato un “danno alle coronarie” per cui dovrà subire un intervento di “Angioplastica” oppure un “By-pass”.
Non so se questa persona si sia sottoposta ai controlli medici preventivi all’allenamento.
So con certezza però che correva da più di dieci anni e che si allenava su distanze di circa 20 Km e ha anche partecipato a qualche gara.
In tutto ciò, sono intervenute le solite “Cassandre”; predicendo guai e sventure per chi, come me, non è giovane e sottopone, correndo, a stress il proprio fisico; che lo sport è prerogativa dei giovani e non di chi ha una “certa età”, etc. ….
A parte il dispiacere per le condizioni di salute del mio amico, mi sento demotivato e sono indeciso se continuare o no ad allenarmi.
Sono confuso e Vi chiedo un consiglio ed un parere in merito.
RingraziondoVi anticipatamente per l’attenzione che vorrete prestarmi, Vi porgo distinti saluti.