Distorsione e attività agonistica

Buongiorno. Nel corso di una partita di calcio ho subito una distorsione nella zona della caviglia. Ad ora, dopo un mese di riposo e terapia, l'esito della risonanza dice "......modico edema della spongiosa ossea della porzione distale del malleolo peroneale....discreta quota di versamento a carico della articolazione tibio astralgica. Il legamento peroneo astralgico anteriore è tumefatto disomogeneo in relazione a lesione distrattiva recente verosimilmente completa...." E' possibile riprendere con gli allenamenti e le partite? Grazie