Ginocchio legnoso

ho 39 anni e da qualche anno pratico abitualmente jogging 2 o 3 a settimana (8-10 km alla volta), a parte qualche vescica non ho mai avuto problemi. Solo da qualche mese ho riscontrato un fastidio al ginocchio destro che si presenta dopo la corsa per qualche giorno e che sparisce col riposo. Mi riesce difficile descrivere il problema al ginocchio perchè non è nè dolore nè fastidio, sento come se il ginocchio fosse "legnoso" o "arrugginito". A volte scrocchiala pure.
Grazie
Alessandro