Allenamento addominali

salve.
secondo voi le panche per addominali(da questo link potete capire di cosa parlo: http://www.zjnoble.com/ABking-NOBLE.jpg ),tanto pubblicizzate negli ultimi anni,sono veramente un ottimo sistema per allenare gli addominali?
si riesce veramente ad isolare ed allenare tali muscoli in tutte le loro parti(alti bassi obliqui)o devo continuare a fare i classici e scomodi crunch da terra?
in definitiva mi consigliate di acquistare tale panca? grazie mille.