Sensazione di spossatezza durante e dopo attività fisica, é normale?

Buongiorno,
Ho 21 anni, premetto che non faccio sport, cammino 5 o 6 chilometri ogni giorno ma ho in linea di massima una vita abbastanza sedentaria.
Il mio problema è che da tempo che desidero riprendere l'attività fisica ma ogni volta che ci provo mi sento mancare e interrompo.

Di solito faccio pesi, con manubri, a casa.
Non mi metto troppo sotto sforzo, anche solo alzare un chilo e mezzo dopo 5 minuti di esercizio mi mette k.
o. e non capisco come sia possibile.

La sensazione che mi sovviene dopo è di stanchezza, spossatezza, bisogno di coricarsi.
Subito dopo questa sensazione ho sempre mal di pancia e bisogno di evacuare al bagno.

Durante l'attività fisica, invece, interrompo perché mi sento mancare.
Quando la sensazione è intensa, per un periodo molto breve ho anche un abbassamento della vista, come se si oscurasse un po' tutto.
Dopodiché il cuore comincia a battere forte e dopo qualche minuto riesco a riprendermi anche se non del tutto.

Dopo questo problema ho effettuato un emocromo con formula che ha evidenziato tutti i valori nella norma.
Oggi ho provato a misurare la pressione qualche minuto dopo lo sforzo, durante la spossatezza ed era di 121-84.


So che non è possibile fare una diagnosi a distanza, ma c'è orientativamente qualcosa che potete dirmi a riguardo?