Insonnia da ansia pre esame

Buongiorno,vi chiedo gentilmente di aiutarmi perchè sono disperata!
Da quando,lo scorso giugno,ho sostenuto gli esami di maturità soffro di insonnia solo la notte prima dell'esame; la notte prima del primo scritto l'ho passata completamente sveglia e le successive dormendo solo un paio d'ore con l'ausilio di gocce a base di escolzia. Sono molto preoccupata perchè a ottobre sosterrò un test ingresso all'università per il quale sto studiando con dedizione e impegno. Il sol pensiero di passare la notte prima insonne mi mette ansia e agitazione. Non ho mai sofferto di questo disturbo prima della mia maturità e mi rendo conto che sta diventando un problema psicologico nel senso che credo di essermi convinta di soffrire sempre di insonnia pre esame e ciò quindi si manifesta veramente.. Il problema è che non so come risolvere questa situazione poichè l'esame che sosterrò a ottobre è molto importante per me,lo definirei quello più importante della mia vita perchè il mio obiettivo principale quello di essere ammessa a quella facoltà. Penso che io abbia buone possibilità di superare il test perchè sto studiando molto e vedo tanti miglioramenti anche nei test ma ho terribilmente paura di non dormire la notte prima e quindi di compromettere la mia concentrazione. Ho pensato di assumere medicinali non forti per dormire in modo che non mi rendano "intontita" il giorno dell'esame ma che mi permettano una notte serena. Ripeto quanto sia importante per me questo esame è il mio sogno da anni e ora che sono a un passo da quel giorno ho paura dell'insonnia. Vi prego fornitemi qualche farmaco che sia efficace (ho pensato alla valeriana o forse è troppo poco forte?). Sono una ragazza di 19 anni,assumo la pillola Loette e non ho nessuna allergia i farmaci. Grazie della vostra attenzione Chiara