Utente
Buongiorno, per via di un concorso in una forza armata devo procedere alle analisi del sangue.
Poiché io mi alleno a corpo libero e come integrazione post allenamento uso le proteine in polvere, quanto tempo prima dovrei smetterle di usare?
Poi, posso continuare ad allenarmi tranquillamento anche poco prima delle analisi?
E poi cosa altro non dovrei fare e quanto tempo prima?
Grazie mille per le risposte vorrei essere sicuro perché non posso sbagliare

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Dr. Claudio Bosoni

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L' esercito non ammette certi comportamenti. Per cui deve stare molto attento anche lei. Prima di tutto abolirei integratori, proteine e similari che possono alterare gli esami per almeno 30 giorni prima. Può continuare invece ad allenarsi anche fino a una settimana prima. Questo è quello che potrebbe fare.
Dr. Claudio Bosoni