Mi sento debole e stanco da stamattina e anche adesso

Salve e da stamattina che mi sono alzato con una stanchezza e debolezza assurda come se mi viene sonno.
Sa sono un ragazzo ansioso e agitato che subito si mette ansia a motore a 3000 nulla, poi va a cercare su internet cosa sia e cosa non.,
ed e praticamente sbagliato perché se non si conosce quello che si scrive si va ancora più in ansia e in panico di come già lo sono.
Potrebbe essere anche il caldo essendo che sono ancora alte le temperature. Mio zio ieri sera si sentiva stanco e debole e aveva 37. 5 di febbre. Poi si e preso la tachipirina, e prima di andare a dormire ieri sera si e rimisurato la febbre e aveva 37. 1. So che la stanchezza e la debolezza non si attacca, ma sa sono un ragazzo molto agitato e ansioso a mille e mi sfascio la testa per mille problemi quando non devo, perché avendo 33 anni non mi vivo la vita e penso alle malattie e ha quello che può venirmi o meno.
Lei che pensa che debbo fare, farmi aiutare da qualcuno perché non sto veramente bene come si dice in parole povere. Oppure e tutto normale.
Attendo risposte al più presto grazie.