Diarrea nervosa

Salve. Ho 22 anni e sono una persona molto ansiosa. Da un periodo mi sono resa conto che quando sono nervosa e ansiosa, come stamattina, che avevo un esame all'università, mi viene molto spesso lo stimolo di evaquare o mi vengono attacchi di diarrea. Devo andare tante volte in bagno, ormai è diventato il mio chiodo fisso, ho sempre paura che mi possa venire lo stimolo, magari in momenti meno opportuni, in cui non posso far nulla. C'è qualche rimedio per evitarlo? è una questione fisiologica oltre che psicologica? o magari o una o l'altra. Grazie.