Rigettare spesso

Salve,
mi capita spesso, soprattutto nel week end quando mi lascio un pò più andare a tavola di ritrovarmi a sentirmi male, ormai mi capita quasi una o due volte al mese, mangio qualcosa di sbagliato che mi porta ad avere una fortissima emicrania che dura giusto qualche ora fino a quando mi ritrovo a rimettere per un paio di volte e poi torno a sentirmi bene. Ho sempre pensato di essere un pò debole di stomaco e che il mangiare cose "pesanti" o troppo mi portasse a sentirmi male, ma ultimamente mi ritrovo a rimettere anche alimenti semplicissimi come gelati, biscotti etc...mangiati in quantità normalissime...ora mi chiedo è il caso di fare delle analisi o dei controlli? e se si da dove iniziare? cosa potrebbe essere? posso osservare dei comportamenti che mi aiutino? Grazie mille