Afta che torna sempre

Salve, sono una ragazza di 25 anni, e da circa qualche mese, mi esce almeno una volta al mese un'afta sulla lingua (sul bordo laterale della lingua). Delle volte non passano nemmeno 15 giorni che già si ripresenta , mi dura dai 3 ai 5 o 6 giorni e ho notato che, spesso si presenta poco prima del ciclo mestruale. Non soffro di particolari patologie, ho solo scoperto da circa 3 anni di avere la Tiroidite di Hashimoto (e non so se può essere in qualche modo collegato) . Per ora non ho ancora consultato il mio medico, ma sono solo andata in farmacia per chiedere cosa potessi mettere, e la farmacista mi ha detto che quando le afte escono ripetutamente nello stesso punto, potrebbe essere un abbassamento delle difese immunitarie e mi ha consigliato di fare un ciclo di fermenti lattici. Ho iniziato da circa 6 giorni, e da circa 3 è tornata l'afta. Ora non so se i fermenti lattici siano la scelta migliore, ma soprattutto, cosa potrebbe essere? Grazie in anticipo