Per favore rispondetemi

salve, sono una ragazza di quasi 18 anni, ieri ho fatto una visita dato che non stavo bene e ho la gastrite, solo che la mia dottoressa non mi ha informato su i pasti che posso mangiare e quindi essendo la prima volta che mi viene non sono molto esperta, per caso potreste dirmi quali cibi e bevande posso mangiare tranquillamente?
mi è stato solo detto di mangiare poco ma spesso.
sto facendo una cura da gastroprotettore per 2 settimane