Parere analisi (glicemia 104/102, alt-gpt 45, colesterolo 205, creatinina 1,1, uricemia 5)

buongiorno,
vorrei se possibile un parere su delle analisi di routine che ho fatto lunedì 26/8.
premessa: sto uscendo da un periodo influenzale e di fortissimo stress, anche il primo prelievo mi ha creato il panico (ho la fobia degli aghi), quindi ho ripetuto un 2° test glicemico questa mattina in farmacia, risultato altino anch'esso.

Sono 1.83 per 71 kg ODIERNI, 32 anni, sono dimagrito di 4-5 kg nel giro di 2 settimane durante l'influenza, a causa dello stress/ansia mangiavo pochissimo (mesi fa ero 76 kg circa).
Ieri ero 70,8 kg.

ho preso per circa 1 settimana 2-3 cps di calvulin/dì, 4 gg. di tachipirina e 4 gg. di oki.
Prendo giornalmente 1 cps di dutasteride per alopecia, ma ho smesso l'assunzione circa 7-10 gg prima del prelievo.
in questi giorni ho preso capsule di fieno greco e 1 fiala/dì di pappa reale.

Le analisi sono tutte corrette, tranne:

glicemia: 104 lunedì 26/8 ed oggi in farmacia 102
ALT (GPT) 45 (<41)
colesterolo totale 205 (<200 desiderabile)
creatinina 1,1 (0,7-1,2) un pò altina
uricemia 5 (3,4-7)

Domani ritirerò analisi urine, che metterò qui subito per integrare i presenti dati.

gli altri valori sono:

globuli bianchi: 6,29 (4-10,80)
globuli rossi 4,95 (4,50-5,50)
emoglobina hgb: 14,6 (14-18)
ematocrito 43 (42-52)
volume crepuscolare medio 86,9 (82-94)
contenuto medio hgb 29,5 (27-36)
concentrazioe media hgb 33,9 (32-37)
distribuz. vol. eritrocitario 14,1 (12-17)
piastrine 289 (130-400)
granulociti neutrofili 51,6 (40-74)
linfociti 38 (20-45)
monociti 9,2 (3,4-11)

FORMULA LEUCOCITARIA
granulociti eosinofili 0,7 (0-8)
granulociti basofili 0,5 (0-1,5)
granulociti neutrofili 3,25 (1,5-8)
linfociti assoluti 2,39 (0,9-4)
monociti 0,58 (0,2-1)
granulociti eosinofili 0,04 (0-0,8)
granulociti basofili 0,03 (0-0,2)

ves 18 (2-28)
glicemia 104 (60-100)
creatininemia 1,10 (0,7-1,2)
uricemia 5 (3,4-7)
ast got 28 (<40)
alt gtp 45 (<41)
colesterolo totale 205 (<200)
trigliceridi 159 (<200)

oggi, provando con capillare in farmacia, la glicemia era di 102.

Mio zio paterno ha diabete tipo 1 dall'infanzia, mia nonna materna si è ammalata anche lei in età avanzata di diabete, unito a tante altre patologie e, credo, mio bisnonno avesse diabete tipo 1, quindi il "gene" diabetico gira in famiglia.
volevo capire se i parametri sono preoccupanti e come fare per "sistemarli" (dieta, sport, cibi consigliati, ecc...)
Ho una vita sedentaria ma sono normopeso, prima delle analisi ho avuto inappetenza dovuta a stress, sono calato parecchio di peso (3-4 kg in 10-15 gg) ed ho reiniziato a mangiare gradualmente 2 gg. prima delle analisi, ma anche ad oggi, per lo stress per gli esiti delle urine, mangio sempre pochino, infatti il peso non sale.

La mia "dieta" non è assolutamente controllata, mangio di tutto e bevo nel weekend alcolici, il venerdì in quantità discrete, sabato o domenica 1-2 cocktail, niente di esagerato.

anche la misurazione di stamane è stata precedua da stress, che so influire sul valore di glicemia.

Grazie a tutti.