Nuova ernia o irritazione nervi?

Ho fatto a ottobre 2022 intervento discectomia cervicale con inserimento cage c6c7 per un’ernia che comprimeva midollo e mi aveva causato mielopatia (tremori e bruciore gambe e braccia, debolezza, miocloni).
Da allora ho migliorato la mia postura e mantengo allenato addominali glutei ecc, insegno aerobica in palestra ma ho limitato i salti.
Vista la mia professione e per la paura perché ogni tanto mi tornano gli stessi sintomi tipo mielopatia (almeno mi sembrano gli stessi) in seguito a freddo, stress o se prendo contrattura al collo o una combinazione di queste cause: puntualmente poi presa dal panico faccio risonanza e non vi è nulla per fortuna.
Ho fatto l’ultima risonanza a settembre 2025, dopo un’estate di lavoro con il fitness e la risonanza era identica alle precedenti (solo minime protrusioni cervicali ma nulla di rilevante).
Ora ho avuto un periodo sedentario in cui ho adottato posture scorrette e ho passato molto tempo seduta per un altro lavoro (mentre dall’intervento sono stata praticamente sempre in movimento e spesso in piedi) unito a forte stress e nervosismo; mi è venuta una forte contrattura al collo.
Lo muovo ma lo sento come bloccato e ho di nuovo i soliti sintomi simil mielopatia.
Ho paura e soprattutto visto il mio lavoro in palestra, pensate che sia il caso di farmi risonanza?
In così poco tempo potrebbe essersi formata nuova compressione?
Grazie a chi risponderà