Dolore dorsale alto: muscolo posturale o patologia discale?

Buongiorno,

Da circa due anni riferisco fastidio e dolore dorsale, di tipo sordo, mai particolarmente avuto e talvolta persistente.
L: andamento è intermittente - periodi di remissione alternati a riacutizzazioni, spesso correlate a posture lavorative non ergonomiche.
Due anni fa valutazione del medico di base con diagnosi di contrattura dorsale e prescrizione di Muscoril, con beneficio scarso.
Sono tornato dal mio nuovo medico recentemente e mi ha suggerito fisioterapia (sono in lista d'attesa).
Il dolore non è particolarmente forte; peggiora con sedute prolungate su sedie non ergonomiche - talvolta percepisco l'appoggio allo schienale (anche del divano) come molto compressivo a livello della colonna.
Riferisco corporatura esile (60kg, 1.70m) e modesta massa muscolare.
Segnalo inoltre:
Rigidità del rachide cervicale in estensione (sensazione di blocco e tensione) - in questa zona avverto solo rigidita' e non dolore.
Beneficio parziale e temporaneo con esercizi di mobilità/posturali.
Da alcuni mesi forte intolleranza al carico in spalla (zaino 5/6 kg), con comparsa di dolore diffuso dorsale dopo pochi minuti.
A volte avverto bruciore alle scapole, altre volte fastidio proprio alla colonna vertebrale (tipo a livello interno).
Non avverto particolari disturbo al risveglio.
Chiedo se il quadro sia compatibile con una problematica muscolo-posturale o se ritenete indicato approfondire con esami strumentali per escludere patologie discali (es. ernie) o altre condizioni.
Grazie molte.