Intervento o altri metodi meno invasivi

Salve, circa un mese e mezzo fa, ho iniziato a avere problemi di lombosciatalgia. il problema persiste, ma dopo una fase acuta, che mi ha reso praticamente impossibile la vita, è in una fase meno aggressiva ma pur sempre invalidante.nel frattempo ho effettuato una risonanza magnetica il responso è stato:
iniziale spondiloartrosi del tratto inferiore. In L5-S1 si osserva voluminosa ernia discale mediana-paramediana sinistra,estrusa, obliterante il recesso omolaterale, con evidenti effetti conflittuali con la radice S1 sinistra. lieve bulging discale in L4-L5, inducente impronta sul profilo anteriore del sacco durale, in assenza di evidenti effetti compressivi radicolari. diametri ossei canalari e foraminali conservati. cono midollare normoposizionato e di segnal regolare.
A questo punto mi chiedo: "qual'è strada da intraprendere per risolvere il problema? intervento o altri metodi meno invasivi? quali?
in attesa di una Vostra risposta porgo cordiali saluti.