Brachialgia sx causata da ernia c3-c4 e protrusione posteriore c5-c6 e c6-c7

Buonasera, circa un paio di settimane fa sono andato a farmi una corsa (attività che svolgo abbastanza regolarmente), il clima era molto freddo e a circa metà giro (di 10 km) ho avvertito un forte dolore alla parte alta della schiena centrale-sx. Premetto che già in passato ho sofferto alcune volte di mal di schiena (magari per colpa di movimenti bruschi o anche per la stessa corsa) e più o meno nello stesso punto, normalmente il dolore scompariva del tutto in 5 giorni (massimo una settimana) così non ho mai dato troppo peso a questa cosa. Questa volta però il dolore è stato avvertito con un'intensità molto maggiore e dopo un paio di giorni, per la prima volta, è comparso un forte dolore anche alla spalla sx, al braccio sx (una specie di bruciore) con informicolamento del pollice e indice della mano sx. Non appena ho avvertito questi sintomi molto dolorosi mi sono recato al pronto soccorso della mia città, dove venivo sottoposto a elettrocardiogramma con esito negativo, solo dopo mie ripetute insistenze sono stato sottoposto nello stesso pronto soccorso ad un'altra visita dove mi è stata somministrata una flebo di antidolorifico e su successiva richiesta un'iniezione di voltaren+muscoril e rispedito a casa. I dolori sono continuati e aumentati così mi sono recato dal mio medico di famiglia che mi ha prescritto delle iniezioni di cortisone e muscoril e lyrica per i dolori. Successivamente ho anche fatto una visita specialistica presso l'Ospedale dove mi veniva diagnosticata una brachialgia sx e si confermava in buona sostanza la terapia del mio medico di famiglia con in aggiunta un gastroprotettivo e del nicetile. Mi sottoponevo altresì ai raggi alla rachide cervicale dove si evidenziava solo una rettilineizzazione della lordosi cervicale e nel frattempo mi sottoponevo a RMN di cui oggi ho avuto gli esiti. Premetto che ormai è passata una settimana da quando sono iniziati i dolori al braccio sx, il mal di schiena si è di molto attenuato quasi scomparendo e anche i dolori al braccio sono da un paio di giorni meno importanti e cosa ancor più positiva, oggi, per la prima volta, sento che l'indice della mano sx sta riprendendo sensibilità e anche il pollice lo avverto un po' meno informicolato. Riporto il referto della RMN:
C3-C4 si apprezza piccola ernia discale postero laterale sx con parziale interessamento foraminale e discreta impronta sul sacco durale.
C4-C5 non significative sporgenze discali posteriori, appuntimenti unco artrosici riducono il forame di congiunzione a sx
C5-C6 protrusione posteriore globale del disco con impronta sul sacco durale e appena accennata sul midollo spinale
C6-C7 protrusione posteriore globale del disco con impronta sul sacco durale e a contatto con il midollo spinale (gli altri parametri sono nella norma)
Mi rendo conto che senza vedere le lastre sia molto difficile effettuare una diagnosi, ma vorrei chiedere cortesemente lo stesso un consiglio e un azzardo sui possibili tempi di recupero.
Grazie!