Operazione ernia del disco l5s1

Buona sera,mi sono operato di ernia del disco L5s1 il 24 01 13 dopo forti dolori di mal di schiena e al gluteo destro ,ma ora a distanza di quasi sei mesi il dolore alla schiena mi è addirittura aumantato ,il neurochirurgo che mi ha operato mi ha detto che a volte deve passare anche piu di un anno prima che passino del tutto i dolori alla schiena,ma io non sono convinto visto il dolore piu forte di prima che non mi permette di fare niente.
La risonanza magnetica fatta tre mesi dopo l'operazione ha la seguente risposta:Alterazioni degenerative discali a livello L5S1 espresse da riduzione in spessore,disidratazione del nucleo polposo e protrusione posteriore che mostra prevalente espressivita mediana -patamediana dx con parziale impegno foraminale determinante modesta impronta sulla tasca radicolare di S1 corrispondente.concomitano alterazioni del segnale della spongiosa subcondrale delle limitanti somatiche affrontate in rapporto a discopatia cronica.
Lieve bulging del disco intersomatico a livello L4 L5 determinante minima impronta diffusa sulla parete anteriore dell'astuccio durale.
Non si dimostrano alterazioni di rilievo a carico dei restanti complessi disco vertebrali nè ,in particolare ,focalita erniarie conclamate.
Cosa mi consigliate di fare?....Grazie