Il rafforzamento dei muscoli delle spalle, dorsali

Dopo innumerevoli tentativi per richiedere consigli mi ritrovo a dover scrivere un ulteriore fardello per mancanza di risposte o meglio per mancanza di risposte utili. Il vostro servizio che tutti decantano è importante, ma spesso viene svolto da qualcuno in maniera superficiale tralasciando il fatto che spesso chi si rivolge a voi è gente che davvero si trova in situazioni difficili. Ma lasciamo perdere, spero di poter avere più fortuna nel trovare una risposta da un neurochirurgo esperto in questa sede. Soffro da qualche mese di dolori e bruciori nella zona cervicale che si irradiano alle spalle e al collo. Ho tutti i muscoli del collo molto rigidi e trovo difficoltoso anche girare la testa a destra e sinistra in iperestensione. Questi bruciori e dolori spesso mi impediscono anche di dormire. Svolgo un lavoro sedentario al computer e spesso mantengo una posizione scorretta che nel tempo ha influito anche nella mia postura che ora è con il collo in avanti. Ecco i risultati delle mie indagini. RX cervicale: perdita della lordosi fisiologica e discopatia in c5-c6. RMN cervicale: due protrusioni discali in c2-c3 e c5-c6 con lievissima impronta sul sacco durale. Ho appena 28 anni e questi dolori mi pregiudicano spesso anche lo stare semplicemente seduto su una sedia. Trovo sollievo il giorno dopo avere giocato a calcio (mi sento più sciolto). La mia paura è il non poter più riavere una vita normale perchè ho sentito dire che le le protrusioni non rientrano. Sono in cura da un fisioterapista con Ultrasuoni e massaggi; dal punto di vista farmacologico assumo come miorilassante Muscoril 4mg 2 volte al giorno e brufen antinifiammatorio 2 volte al giorno e cerco di fare nuoto.Valutate corretta questo tipo di terapia? Possono le protrusioni rientrare? C'è la possibilità di un intervento che possa cessare le mie pene? Credetemi sono disperato perchè fino a prima di avere questi problemi ero un tipo sportivo e molto dinamico mentre ora i dolori mi costringono a stare spesso a letto. Un ulteriore domanda, la palestra intesa come pesistica, con il rafforzamento dei muscoli delle spalle, dorsali e paravertebrali può migliorare questi miei problemi? Nella fiducia più totale della vostra professionalità spero di poter ricevere una rispota esaustiva e approfondita come finora non ho ricevuto. Grazie mille, distiniti saluti.