Un oggetto, specialmente se sforzo il braccio quando è teso

Salve, vorrei chiederVi un aiuto poiché da diversi giorni ho un dolore fastidioso al braccio dx, in prossimità del gomito; ho perso un po' di sensibilità e a volte trovo difficoltà e avverto dolore anche ad afferrare un oggetto, specialmente se sforzo il braccio quando è teso. Sono stato dal mio medico e mi ha detto che si tratta di una Tendinite prescrivendomi i cerotti antinfiammatori KEPLAT con aggiunta eventualmente di Aulin. Ho consultato anche un Neurochirurgo che mi ha consigliato un esame elettromiografico e di assumere Deltacortene 25 mg. x sospetta compressione del nervo ulnare del gomito.Ho effettuato una RX che ha evidenziato un lieve ispessimento della corticale dell'epicondilo confermato poi anche dall'ecografia; mi hanno consigliato Voltaren pomata. Siccome sono molto preoccupato xchè mi hanno detto che è un problema che mi porterò avanti x molto tempo,vorrei avere un consiglio da Voi in merito,come posso comportarmi e quale cura(+ efficace)dovrò fare. Ho sentito parlare anche di Mesoterapia e Terapia con Onde d'Urto. E,in ultimo,se è il caso ti tornare a lavoro(io svolgo un lavoro prettamente manuale)oppure rimanere a riposo. Ringraziandovi anticipatamente, attendo risposta augurandoVi Buon lavoro.